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殷旭(化名)

作者: 时间:2016-05-30
殷旭-79斤
 
 
 

殷旭

22岁

大学生

84天3个周期

减重79斤

营期84天,减重39.5kg

来自山东济宁,22岁,小眼睛暖男,

经过不到三个月的训练,成功减重70多斤,离开减肥训练营,在教练的饮食和运动计划的指导下,体重继续缓慢下降,身体素质和体重保持良好。

在减肥训练营减重之前,因为体重体型原因,生活有很多苦恼,经受很多来人的异样眼光,不自信、不出门,不与人交流,养成了孤僻、内向的性格,甚至因为内心自卑,稍微有些驼背,体态也受到了很大的影响。

减肥训练开始后,殷旭是最努力的,最沉默的大暖男,但是经过三个周的时间,逐渐跟大家打成一片,笑声多了,声音亮了,话也多了。在这里,大家都是一样的,为了相同的目标。不会有不一样的眼光。

减肥中期,身体接受了更高强度的运动。减肥效果显示提高,生活上,和大家相处融洽,可以主动开始交流,热爱单车、音乐、爬山,逐渐养成了自己的运动性格。

减肥后期,对身体进行了塑性训练,同时加强肌肉训练,提高肌肉含量,减少身体多余的脂肪含量。集中于健身训练和体重保持,从而很好的防止反弹,为离营回家大好基础。

变成肌肉男的阴旭。

减肥训练营地址:山东省青岛市城阳区明阳路街道社区中心8-9楼

减肥营电话:400-0728-086,(王)18266233691

减肥营官网:www.simpulse.cn

 

   
减重前    
   
减重后    
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