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清姐(化名)

作者: 时间:2016-05-30
清姐-61斤
 
 
 

姓名:清姐

年龄:32岁

性别:女

个人情况:妈妈

课程:3个周期84天

减重效果:减重61斤

营期84天,共减重30.5kg,腰围减25cm,臀围减24cm。

清姐自7月到10月的减肥营生活,84天在教练的指导下从112kg减到71.5kg。

由于饮食过量加之怀孕生女,清姐的体重维持在100kg以上超过3年,中心肥胖类型,心肺能力很差,膝盖和膝关节容易受伤,并且因为体型问题,连抱女儿都成了问题。

之所以会参加减肥训练,除了身体健康之外,不能抱抱女儿是她的内心之痛,清姐不到两个周的时间就适应减肥营的训练强度,教练逐渐增加强度的同时,对清姐的进行了1对1的体态纠正、以及全身塑性。对身体各个维度进行管理。

营期还没有结束,清姐就达到了很满意的减重效果,身体轻盈很多,这个时候教练对清姐进行局部塑性训练,胳膊、腰腹部、臀部强化塑性计划的执行,让凸显出来的“肉肉”逐渐消失。

减肥训练营地址:山东省青岛市城阳区明阳路街道社区中心8-9楼

减肥营电话:400-0728-086,(王)18266233691

减肥营官网:www.simpulse.cn

 

   
减重前    
   
减重后    
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